Pranatomy Yoga
～prana(気・エネルギー)とanatomy(解剖学)が融合したYoga～
レギュラークラス
Pranatomy Yogaクラス以外にも
関西各スタジオでレギュラークラスを担当しています。
 毎週水曜日 10:30～11:45 BaseYogaクラス＠ホリスティックスペース スリーリングス（西中島南方） |  水曜日13:30～14:45（第3休み）ベースアライメントヨガ＠シャクティヨガスタジオ（大阪京橋） |  毎週木曜日 10:30～11:45 セーフティヨガクラス＠スタジオサポ（大阪堀江） |
|---|---|---|
 毎週木曜日 13:30～14:45 BaseYogaクラス＠ホリスティックスペース スリーリングス(西中島南方） |  第２、第４金曜日 19:00～20:15 夜のBaseYogaクラス＠ホリスティックスペース スリーリングス（西中島南方） |  毎週土曜日10：30～12：00＆14:00～15：30 リラックスヨガ@Yoga-Tsumugi （奈良市 高の原） |
＠Holistic Space three rings
（ホリスティックスペース
スリーリングス）
大阪市淀川区西中島6-2-3
チサンマンション第7新大阪1017
こちらのクラスのお問い合わせ・ご予約は下記の連絡先か、予約フォームを活用ください。
090-3614-5932
毎週水曜日 10:30～11:45
Base Yoga クラス
週の真ん中に自分の身体と心を
リセットする時間。
身体をゆるめ、一から土台(ベース）を作り直します。
地（身体）を耕し、
栄養たっぷりの花を咲かせましょう♪
この”Base”という言葉に
いっぱいの想いをのせました。
ヨガのアーサナ（ポーズ）や呼吸の基礎をあらわすBase
身体というBase
身体の中でも土台となる下半身や骨盤や背骨をあらわすBase
私たちを根本的に支えてくれている地球をあらわすBase
・・・・
そして、登山の時のベースキャンプのように
安心して帰ってこれる場
栄養と英気を養える場
そして、またチャレンジできるよう送りだせる場をあらわすBase
・・・・・
料金 ●初回体験料金 ２０００円
（レンタルマット込、２ＦのJCTNでドリンク1杯付き
ただし初回当日に限ります）
●初回以降は ドロップイン ２５００円
または
回数券 ４回 ８０００円（期限なし）
初回以降 レンタルマット ２００円/回
クラスの詳細はこちらを参照ください
毎週水曜日 13:30～14:45 ※第3水曜はお休みor代講
ベースアライメントヨガクラス
アライメントという聞きなれないワードが
ヨガではよく耳にします。
「正しいカタチでポーズをとる」
という意味合いで使われることが多いですが、
ベースアライメントクラスでは、
より内側の骨と骨との
軸のつながりを大切にします。
それぞれ個性があるのが身体の自然です
この個性に合わせたそれぞれの
ベースのアライメント
を見つけ、実践していくクラスです。
このベースアライメントクラスで、
ヨガでのケガも防いでいけたらと祈っています
＠Holistic Space three rings
（ホリスティックスペース
スリーリングス）
大阪市淀川区西中島6-2-3
チサンマンション第7新大阪1017
こちらのクラスのお問い合わせ・ご予約は下記の連絡先か、予約フォームを活用ください。
090-3614-5932
毎週木曜日 13:30～14:45
Base Yoga クラス
週の真ん中に自分の身体と心を
リセットする時間。
身体をゆるめ、一から土台(ベース）を作り直します。
地（身体）を耕し、
栄養たっぷりの花を咲かせましょう♪
この”Base”という言葉に
いっぱいの想いをのせました。
ヨガのアーサナ（ポーズ）や呼吸の基礎をあらわすBase
身体というBase
身体の中でも土台となる下半身や骨盤や背骨をあらわすBase
私たちを根本的に支えてくれている地球をあらわすBase
・・・・
そして、登山の時のベースキャンプのように
安心して帰ってこれる場
栄養と英気を養える場
そして、またチャレンジできるよう送りだせる場をあらわすBase
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毎週木曜日 10:30～11:45
セーフティヨガクラス
身体のさまざま関節を動かし、
さまざま筋肉を使うヨガのポーズを
安全（セーフティ）に取り組むクラスです。
身体のプロの理学療法士でもある講師が
クラスを担当します。
ヨガ初心者の方は基本から安全に
ヨガのポーズを練習でき、
経験者の方には基本の復習や
再発見の時間になることでしょう。
@Yoga-Tsumugi
奈良市右京一丁目３－４ サンタウンプラザすずらん館２階
るあんすずらん 多目的ルーム
こちらのクラスのお問い合わせ・ご予約はコチラまでご連絡ください。
090-3614-5932
毎週土曜日 10:30～12：00
14:00～15：30
リラックスヨガクラス
奈良は高の原
ショッピングセンター内の便利な場所で
駐車場無料
ヨガ帰りにお買い物もとっても便利
回数券は期限なしです
子育て中のママさん
お仕事を頑張られている女性を応援したい想いで開催していますクラスです
土曜日に少しでも自分の時間を味わいにいらして下さい
リラックスこそ、チャレンジへの最大の近道かも…
