Hello Anatomy vol.11 ハムストリング神話

今年に入り、チャクラ鉄道777シリーズを運行しておりましたHello Anatomy。チャクラ鉄道は年明けまでメンテナンスに入りますので、今回はThe解剖学っぽくハムストリングをテーマに開催します。

～その前屈のポーズ、できにくい理由ハムストリングのせいにしていませんか？～

ヨガをはじめて前屈のポーズをした時の太ももの裏の痛みに悲鳴をあげたくなった方、多いのではないでしょうか？またカラダが固いと思う動作って前屈ができないことをカラダが固いって表現される方が多い印象を持っています。もちろん、ハムストリングが固いことが原因の一つでもありますが、

違う部位の固さがハムストリングに負担をかけていることも、往々にしてあると感じています。

その”ハムストリング神話” 今回のＨＡで崩壊する方もいれば、やっぱりハムストかぁ～となる方さまざまだと思います。ヨガ初心者の方もヨガを教えておられる方にも怪我をしない、させないためにもおススメの内容になっています。興味ある方は一緒にハムストリング神話の世界にどっぷりはまりましょう。

****************

詳細日時：　2015年11月8日（日）　　13：30 ～ 16：30 （3時間）

　　　　前半は座学(解剖学講座）、その後ヨガクラスで動きも確認していきます。

場　所：　　Biotope Yoga Studio 　　　　　西宮市甲子園口北町4－25　クラスタ西宮302 　　　　　　　JR神戸線　甲子園口駅より　徒歩2分

対　象：　初心者から経験者までどなたでもOK！

参加費： 10/15までのお申込み　早割　4,500円　　10/16以降　5,000円　　◇事前入金制（お申込み日から一週間以内）万一キャンセルされる場合は、10/31（土）までにご連絡ください。それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50％の返金となります。また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。

?span

お申込方法： ①ホームページ　予約フォームhttp://biotope-yoga.com/reservation.html から ②お電話　0798-65-8949 お名前、参加人数、ご連絡先、をご連絡下さい。（留守番電話につながった場合は、メッセージをお残しください。折り返しお電話差し上げます。） ③メール　info@biotope-yoga.com ②と同様の内容をご記入の上、送信ください。 ④スタジオ　受付にてお申し込みください。