大阪スピリットヨガフェスティバル

今年も開催されます

大阪スピリットフェスティバル（11月21日～23日）

私も11月23日（祝）10:30～12:30に 「Pranatomy Yoga　～awareness&move 背骨～」

のクラスを担当します。

私が最も情熱を傾ける身体の部位の一つでもある背骨。

現在、Yoga Forest のサイトでも背骨に関するコラムを掲載中です☆

（背骨にまつわるエトセトラ ）

こちらのコラムの内容も踏まえながら、 前半は少し解剖学の内容をお話して、 後半は実際にヨガクラスで動いていきます。

背骨… スカとスティラ

柔軟性と固定性

集約と拡散…

それらの相反する

肯定的な矛盾の役割を感じてみましょう

担当される講師の皆さんはとってもユニークな方々ばかりです。

どのクラスを受けるか、悩んじゃいますね。

私もいくつかのクラスを受ける予定にしています。

そして私の大好きな

Daphne Tse さんもイベントに参加されます。

スケジュール等の詳細は

http://www.osakaspiritfestival.jp/index.html まで