教えてからの解剖学3日間講座
少し前にもお知らせさせていただいていました、 金子マヤさん主催のTrue Arts Yoga で開催中のヨガ指導者向けのスキルアップトレーニングの解剖学を担当させていただきます。
題して「教えてからの解剖学」
200時間の基礎トレーニングの時は暗記科目や睡眠時間を増やす（笑）ような時間であった解剖学。
しかし、200時間を修了していざヨガを指導し始めた時に さまざまな生徒さんの身体と出会い、 また200時間で習ったアジャストメントや軽減法では対応できない多様な身体と出会うことで
解剖学をもう一度学びたいと感じたこともあるでしょう。
そう思った時に その思いにフィットした講座もなかなかなかったりしますよね。
もう一度200時間を受けるのにも時間もお金も・・・
そんな気持ち、200時間の解剖学を担当させてもらっている私も感じていたのです。 詳しくは以前のブログをご覧くださいね。
今回トレーニング生だけではなく、単発でこの「教えてからの解剖学」のみを受講できる機会を頂きました。
本当に若干名になるのですが、 ピンっと来た方は是非ご活用くださいね。
3日間全日参加できる方を優先されるようですが、 受講したい内容がありましたら、1日や2日しか受けられないって状況でも問い合わせてください。
とにかくアクションを起こすこと!! 大切に思っています。
以下各講座の詳細です。
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Maki「教えてからの解剖学WS」 現在ヨガを指導している方々の中で200時間の基礎的な養成講座を修了して、ヨガを指導している方が多いと思います。その200時間の講座の中では解剖学・生理学が必須科目として規定時間を履修する必要があり、みなさんもその講座を受講されたことでしょう。 しかし、200時間の時は暗記科目の印象が強く、テストをパスすることが解剖学・生理学での一番の目的になっていた方も少なくないでしょう。 いざ、自身でヨガを指導するときに、多様な生徒の身体を目の前にした時に、解剖学・生理学の必要性を初めて理解したのではないでしょうか？ このWSは解剖学の基礎的な知識はあるものとして、その一歩先に進んだ日常のクラスに活かせる解剖学WSです。 個々の多様な生徒の身体に自信を持ち、また真摯に対峙できるワンランク上のスキルを培っていきます。 ①【股関節・骨盤】 5/15（日）15:00-19:00 ヨガのアーサナで一番注意を払うべき身体のポイントと言っても過言ではないほど重要な股関節と骨盤。
指導していて、この部分のアライメントをどうすればいいのか悩んでいる方も多いと思います。
また、股関節にはそれぞれ個性があり、無理をさせすぎるとよくないと聞きかじり、指導する上で漠然とした恐怖心も少なからずあるかもしれません。 個性を形成する股関節に関わる角度の事を知り、多様な生徒の股関節を理解できるようになり、関節角度が大きい（柔軟）だけではない、本当の意味での“効いている”状態を知っていきましょう。 また骨盤に関しては、アーサナでのランドマーク（指標）としての役割を知っていきます。
他の関節の制限が原因で“ランドマーク”であるべき骨盤が代償で対応していることにも気づいていきましょう。 （※今回のWSでは“骨盤調整”等の役割については言及しません）。 ②【肩関節・肩甲骨】 5/22（日）15:00-19:00 私たち人間は進化の過程で二足歩行を選択した時点から、肩関節には安定と自由という拮抗する役割が課せられました。
その両方の矛盾する役割を忠実に行おうとしているのがアーサナです。
それがどちらかに偏りすぎることで肩関節の硬さやケガに繋がるのかもしれません。
両方の役割を実現できる肩関節と肩甲骨の構造を知っていきましょう。 ③【ヨガでよく見られる疾患や症状】5/29（日）15:00-19:00 現代のストレスフルな生活でさまざまな身体の不調を抱えている人が増えています。
最近では整形外科や整体等でヨガが身体にいいからと勧められることが多くなってきました。
おのずとヨガクラスにも痛みや不調を抱えた方が、それらの改善を目指して参加されることも増えています。 また、残念なことにヨガのアーサナで痛みや不調が出現することも少なくはありません。 今回は代表的な痛みや不調について、そのメカニズムを知っていきます。 痛みや不調の要因を知り、生徒に依存させずに自身で癒し、改善していく方法を提案できる力をつけていきましょう。
【ご参加に関する注意】 ・3日程すべて受けられる方が優先となります。 ・200時間あるいはそれに準ずるトレーニングを受けていて基本的なヨガ解剖学の知識のある方 （具体的には基本的な関節構造、主要な関節の動き、骨・筋肉の名称とその機能についての知識を有している方） ・ヨガを教えている方 【受講料】 ①～③セット受講42,000円／単発15,000円 【日時・場所】 5/15・5/22・5/29 15:00-19:00 ヨガスタジオフォレスタ http://www.yogaforesta.com/map.html 【お申し込み】 ・お名前 ・連絡先（メールアドレスまたは電話番号） を明記の上、trueartsyoga☆gmail.com（☆を@に変えて下さい）までお申し込み下さい
