東京Hello Anatomy!vol.3 解剖学One Day WSのお知らせ

東京にうかがっての解剖学講座も、今月で３回目を迎えようとしています。

前回、前々回は平日開催だったのですが、今回は初の祝日開催です。

ご都合に合わせていらしてくださいね。

3月20日は春分の日。

また新しいタームが始まる日。

何かを始めたい春

何かを変えてみたい春

そんなきっかけにいかがでしょうか？

今回のテーマは私が最も情熱を注ぐ身体の部位の一つでもある背骨。

ヨガのポーズでは、しばしば後回しにされてしまう部分でもあるのですが、私はヨガのポーズで一番大切にしたい部分であると感じています。

背骨の構造を知って、自分の中にすでにある背骨に気付いていきましょう。

気付いていく作業は、まるで恐竜の化石の発掘作業をしている感覚

背骨を開放していくことは自己に目覚めていくことと似ていると思っています。

春分の日にぴったりなんじゃないでしょうか

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Hello Anatomy! Vol.3 背骨のタダーサナ

私たちは子供の頃からよく「姿勢を良くしなさい」と教えられてきました。 姿勢＝背骨と言っても過言ではないほど姿勢と関係の深い背骨。 背骨が整っていると自ずと姿勢が良くなりますし、余計なチカラも使わなくなります。

ヨガでも重要な役割を担っているのですが 手や足に比べて自分の目で確認しにくい部位なので 末端の華やかさに比べると つい疎かになってしまう部分でもあります。

今回は背骨のしくみを解剖学的に知り、 ヨガのアーサナでの背骨の役割等を知り、 タダアサナ（山のポーズ）での背骨の状態を基本として、 さまざまなポーズでその基本を体験していきます。

また背骨のスカ（安楽）とスティラ（安定）という 相反する営みにも気づいて行きましょう。

最初の2時間は触診やポーズを交えながら理論を学びます。 午後からは理論を足しながら、1時間くらい流れで動いてみましょう。

講師： MAKI（理学療法士・Physiotherapist）

とき：2017年３月20日（祝・月） 前半：10:30-12:30 後半：13:30-15:30

ところ：スタジオ トゥルシー 東京都港区芝5-13-14 THE GATE MITA 7F http://www.studio-tulsi.com/shopinfo

対象： 学びたい全ての方が対象となります。（赤ちゃん連れ若干名可）

料金： 10,800円(税込)

午前中だけ、または午後だけ参加したい方は一部につき6500円となります。 備考欄にその旨希望とお知らせください。 スペースの都合上、通しで申し込みの方優先とさせていただきます。

持ち物：ヨガマット（レンタルあり）、動きやすい服装、筆記用具

＊教材として毎回こちらを利用します。 「プロが教える筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典 オールカラー」荒川裕志, 石井直方 著 2012年11月発売 ／ ナツメ社 ISBN：9784816353260

該当書籍をお持ちでない方は、当日までにご購入ください。 ご購入いただけない場合はコピーしたものを用意するので 申し込みのさいに備考欄にてお知らせください。 （コピー代実費を当日いただきます）

http://www.santosima.com/contact/ よりお申込みください。

講座・WS・クラス予約を選択し Hello Anatomy！講座参加希望と備考欄に記入お願いします。 3日以内に折り返しご連絡させていただきます。

ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。 仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。 開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。

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