Hello Anatomy vol.18のお知らせ

西宮にありますBiotope YogaStudioでのやさしい解剖学WS　Hello　Anatomy　は18回目を迎えます。

今回のテーマは前回に引き続き「筋膜ネットワーク　上肢編」前回ＷＳ中に身体の変化を感じられたり、ＷＳ後も実践することで身体の変化を継続されているとご報告を受けました。今回は前回網羅できていなかった、上肢のネットワークを見ていきます。上肢とは腕を含めた肩関節や肩甲骨までの範囲を指します。肩こりや首こりが普段の姿勢のクセで引き起こっているなぁと自覚がある方には、おススメのないようですよ。前回の背面を走行する筋膜のネットワークが大阪の地下鉄に例えるならば御堂筋線（笑）今回の上肢のネットワークは、中央線や長堀鶴見緑地線と言ったところでしょうか^-^ そんなたとえも交えながら、難しいモノや、厄介なモノと捉えることなく、身近に感じてもらえるよう努めますね。

Hello Anatomy -やさしい解剖学- 「筋膜ネットワーク　上肢編」

前回のHello Anatomyのテーマの筋膜ネットワーク。筋膜を整えることで、ＷＳ中もすぐに変化が見られたり、ＷＳ後も変化を感じていると嬉しいご報告を受ける事が多かったです。今回は前回網羅できていなかった上肢（腕を含んだ上半身）のネットワークを見ていきましょう。肩こりや首こり等についても言及していきます。最近TV等でも耳にするようになった話題の筋膜。筋膜をリリースすると肩こり等が改善が見込めるとリポートされていますね。今回もリリースする前の“筋膜”とは何者で、身体の中でどのような働きをしているのかから知っていきます。（前回参加くださった方は復習として活用ください）筋膜は筋肉同士をつなげて全身をまるで交通網のようにつなげています。たとえば肩こりや腰痛のように、局所的に出現する痛みやコリ。実は痛みが出ている場所に原因はなく、遠く離れた足裏の筋膜の癒着が原因になっていることもあります。また、日常生活の動きや姿勢、お仕事での動きや姿勢、やっているスポーツの動きや姿勢… 姿勢や動きの癖についても筋膜は関わりが深いです。身体の癖はプラーナ（気・エネルギー）の流れの癖とリンクしているとも思っています。意識や気持ちを載せやすい”手”　癖が出やすい部位でもあります。

自分のさまざまな癖を知って、それをリセットして、全身のネットワークを心身共に円滑にしてみましょう。

日時： 2017年12月10日（日） 13：30 ～ 16：30 （3時間）

前半は座学(解剖学講座）、その後ヨガクラスで動きも確認していきます。

場所：Biotope Yoga Studio 西宮市甲子園口北町4－25 クラスタ西宮302 JR神戸線甲子園口駅より徒歩2分

対象：初心者から経験者までどなたでもOK！

参加費： 2/28までのお申込み早割 4,500円　3/1以降 5,000円

◇事前入金制（お申込み日から一週間以内）万一キャンセルされる場合は、3/23（金）までにご連絡ください。それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50％の返金となります。また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。

?span

お申込方法： ①ホームページ 予約フォーム から ②お電話 0798-65-8949 お名前、参加人数、ご連絡先、をご連絡下さい。（留守番電話につながった場合は、メッセージをお残しください。折り返しお電話差し上げます。） ③メール info@biotope-yoga.com ②と同様の内容をご記入の上、送信ください。 ④スタジオ受付にてお申し込みください。