東京Hello Anatomy!vol.6のお知らせ

今年も東京にお邪魔してヨガ解剖学講座を開催させていただくことになりました。

この東京でのヨガ解剖学WSはサントーシマ香さんにオーガナイズしていただいてスタートした解剖学WSです。香さんが海外移住後も、香さんを慕う方々が引き継いで開催してくださっています。本当にありがたいことです。

今回も平日開催です。

子育て中ママさん、産休中のヨガインストラクターさんにも通いやすい時間帯での開催です。しかも、赤ちゃんとご一緒の参加も大歓迎ですよ。

過去のHello Anatomy!でも、赤ちゃんの参加がありました。

私はママさんを応援したい気持ちは常に持ち合わせています。

気兼ねすることなく、ご参加くださいね。時には参加の子供さんが私たちの先生になることもあるんです。

今回のテーマは「肩こり首こりにヨガができること」です。

病院に行くまでもない不調って、誰しも抱えていたりしますよね。その代表的な不調がこの肩こり、首こりがあがるのではないでしょうか？

その症状がひどくなる前に対処できるようになると、肩こりや首こりはあるかもしれないけど、あまり生活の中で支障を感じることが少なくなるのではないかと考えています。

文章にすると堅苦しくなりますが、安心してご参加くださいね。実際のＷＳではよりカジュアルに知識をお渡しします。

だって、このＷＳはHello Anatomy!解剖学の扉を開けるＷＳですので。

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「肩こり首こりにヨガができること」

身体の不調の中で一番に名前があがるのがこの“肩こり、首こり”ではないでしょうか？肩こりや首こりから頭痛に発展したり、座っていられないくらいのだるさに見舞われたりと、程度はさまざまですが、現代のパソコンやスマホ生活では切っても切り離せない不調でしょう。そしてこれらの症状の改善目的にヨガを始めようとする方が多いのも事実です。今回は、まず“こっている状態”とはそもそもどういう状態なのか？肩こりや首こりを引き起こす筋肉を知っていきます。さらに最近何かと話題の「筋膜」にも触れていきます。不調が起きている肩や首、でも原因でそこではなく、他の部分が影響しているのかもしれません。例えばストレスといった精神的な状況も症状に関係することも見ていきます。... それらを知ってからヨガの動きで対処法を確認しましょう。このＷＳの対象はヨガ初心者の方から指導者の方までどなたでも大丈夫です。指導者までとありますが、上級のポーズを行うという意味合いではありません。指導者の方は日頃の指導のエッセンスになるような知識を持ち帰りいただけたらと思っています。肩こり首こりから解放されて、のびのび春を迎えましょう！ ◆ 日　時：3月19日（月）　10：30〜15：30（お昼休憩あり） ◆ 場　所：スタジオトゥルシー　　　（JR 田町駅、都営浅草線・三田線三田駅利用）　　　　東京都港区芝5-13-14　THE GATE MITA 7F http://www.studio-tulsi.com/shopinfo ◆ 料　金：10,800円（税込、事前銀行振込） ◆ 教　材：「プロが教える筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典オールカラー」荒川裕志, 石井直方　著　2012年11月発売／ナツメ社　ISBN：9784816353260 ⚠️ 最少催行人数を設定しております＊キャンセルポリシー：開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。

❇️ 実習するポーズ・ガルダアサナ・シャシャンカアサナ・パールシュヴァバラアサナ（針の糸通しのポーズ）・ダウンドッグ・アンジャネーヤアサナ・ヴィラバドラアサナⅠ ✴️お申し込みはチケット情報ページから、または https://ssl.form-mailer.jp/fms/a3456d93554170 までお願いします。

＜Hello Anatomy の見つめる方向＞初心者の方でも、ヨガの指導者でも、ヨガ以外のセラピストでも、そして、少しヨガやヨガ解剖学に疲れちゃった方も... どなたでも学びたい方が対象の Hello Anatomy! 堅いイメージのある解剖学をやわらかくまるくつたえる解剖学 WS です。方法論や知識だけではない、身体の仕組みを知ることによって、その神秘性に気づき、いたわり思いやりをまずは自分の身体へ向け、その神秘性が相手の身体にもあることに気づくと、自ずと思いやりや尊敬が生まれてきます。その思いやりや尊敬のカタチは人それぞれ、それをヨガの指導者であればヨガで、セラピストであればセラピーで...

✴️ こんな方にもオススメです・ヨガインストラクター・ヨガ初心者・ヨガ練習者・ボディワーカー・セラピスト・骨格や筋肉、体に興味がある・肩や首に不調を感じている・大切なのはわかっている、でも今さら聞けない... ・肩関節が固いって言われたけど、どういうこと？・最近なんとなく頭や目の重だるさを感じている　などなど